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La influencer alcarreña Martha Lozano y Bolon Eyewear, protagonistas de nuestro concurso de verano

Sin duda la campaña en redes sociales más simpática del verano en Guadalajara, ha sido la protagonizada por la instagramer alcarreña MARTHA LOZANO y nuestras gafas de sol marca BOLON EYEWEAR. Sigue leyendo y mira cómo hemos conseguido acercarnos un poquito más a vosotros y hacer nuevos amigos a través de nuestro concurso en Instagram.

Perteneciente al grupo ESSILOR, principal productor de lentes a nivel mundial, BOLON EYEWEAR, es una marca  que combina estilo italiano y artesanía. Ofrece una amplia variedad de diseños, desde clásico, elegante, chic hasta moderno-retro, adaptándose a diferentes estilos.

La innovación y alta tecnología siempre están presentes en el GRUPO ESSILOR, en esta ocasión se ha  utilizado TR90 suizo para conseguir ligereza y resistencia extremas además del  famoso ACETATO PREMIUM ITALIANO para unas texturas y unos colores excepcionales.

El resultado tanto en GAFAS GRADUADAS como DE SOL, lo podéis ver aquí:

Conocimos a MARTHA a través de nuestro partner, ESSILOR quien está llevando a cabo una campaña con influencers por diferentes puntos de España y en seguida comprobamos que por afinidad y audiencia era la instagramer ideal para llevar a cabo nuestro CONCURSO INSTAGRAM y poder conseguir un montón de nuevos amigos a través de esta red social. MARTHA además de ser de  Guadalajara, cuenta con un  ‘life style’ que encaja perfectamente con nuestras gafas BOLON. Tiene una comunidad en  Instagram de más de 30K seguidores, much@s de ell@s, de Guadalajara. «No dejéis de entrar en su perfil @marthalozanom en el que podéis ver todos sus proyectos,  campañas, conocer a su preciosa hija Chloé, ¡y un montón de cosas más!».

@marthalozanom

En cuanto al concurso todo ha sido muy sencillo: Una vez planificada la dinámica  y timming  junto a ESSILOR y MARTHA, de lo demás se ha encargado ella. Martha se muestra con gran naturalidad así que rápido hizo de las gafas BOLON un imprescindible en su ‘life style’, por lo que la hemos dado espacio y libertad para mostrarse tal y como es.

Sólo nos queda dar  la enhorabuena a la ganadora del concurso, también de la Alcarria, como Martha: Clara Arteaga, de Brihuega.

Muchísimas gracias a todos los PARTICIPANTES (ahora ya amigos),  a ESSILOR,  y por supuesto a MARTHA, con la que contamos para futuras colaboraciones.

@marthalozanom

Para Central Óptica Guadalajara ha sido la primera campaña con una influencer y estamos encantados con el resultado, siempre es bonito dar premios pero lo que nos hace más felices es estar un poco más cerca de todos vosotros.

Y queremos seguir conectados, os recordamos los enlaces a nuestros perfiles sociales donde además de teneros al día de  novedades en productos y servicios, os hablamos nuestra VI Carrera Solidaria Central Óptica, de la celebración de nuestro 30 aniversario, de nuestros patrocinios, colaboraciones y ¡muchas cosas más!

¿Y a ti, te han gustado las gafas BOLON WEAR? Pásate por Central Óptica Guadalajara y prueba sin compromiso,  cómo te sienta el modelo elegido por Martha o por Alfredo, su pareja.

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Prepara con nosotros la VI Carrera Solidaria Central Óptica

El próximo 29 de septiembre celebramos la VI edición de nuestra carrera, la Carrera Solidaria Central Óptica, una carrera que crece año tras año, y que este año será muy especial, ya que celebremos nuestro 30 aniversario. Además, estará enmarcada dentro del Programa de Ferias y Fiestas de Guadalajara.

La carrera transcurre por el centro de la ciudad, y tiene salida y llegada desde nuestro lugar de origen, la calle Virgen de la Soledad, “La Llanilla”. La carrera siempre ha tenido un fin benéfico social y este año ayudaremos a la Asociación Acuérdate de vivir.

Toda la información de la misma, reglamento, así como el acceso a inscripciones, lo puedes encontrar en este enlace: http://coguada.com/carrera.php

Y si aún no te has decidido a participar en la VI Carrera Solidaria Central Óptica, te dejamos este Plan de entrenamiento para 5 kilómetros, para ayudarte a preparar la prueba durante las próximas semanas. Realizado por Gaspar García, entrenador nacional de atletismo y de atletas aficionados, ha sido diseñado por niveles, para que, según el estado físico en el que te encuentres, puedas empezar y avanzar en los niveles más apropiados, planificar tus semanas y comenzar por el que se ajuste más a tus características. De esta manera, podrás conseguir tu objetivo y correr nuestra carrera disfrutando con solvencia.

Plan de entrenamiento para 5 kilómetros

Para entrenar bien nuestro plan debe cumplir unos principios muy básicos:

  • Continuidad en los entrenamientos a lo largo de las semanas para que haya adaptaciones.
  • Progresión para que vaya habiendo mejoras de nivel.
  • Alternancia entre días de entreno y días de descanso para asimilar bien los entrenamientos.
  • Individualización, adaptando el entrenamiento a las características y nivel de cada persona. Por eso es muy importante que mires bien los niveles y comiences por el que se ajuste más a tus características.

Explicaciones y consejos:

Cartel de la VI Carrera Solidaria Central Óptica
  • Utilizaremos como método el cross paseo que combina la marcha rápida con la carrera suave para ayudar a aquellas personas que quieren iniciarse en el running a alcanzar su objetivo. Esta combinación, hace que durante los periodos de marcha se recupere de los periodos de carrera.
  • En el cross paseo, en cada uno de los niveles se marcha menos tiempo y se corre más. Así que elige tu nivel y entrena cada semana 3 o 4 días no consecutivos, repitiendo el mismo entrenamiento.
  • Pasa cada semana a realizar el entrenamiento siguiente en la progresión de niveles o incluso pasa antes si vas bien.
  • 25´de cross paseo: 5 x (2´ carrera continua suave +3´marcha rápida): Quiere decir que corremos suave dos minutos y seguidamente marchamos rápido tres minutos. Esa estructura la repetimos cinco veces à Total: 25 minutos.
  • Al principio como calentamiento, siempre 5´de marcha rápida con movimientos de todas las articulaciones. Al final, siempre de 10 a 15 minutos de estiramientos.
  • Siempre viene bien compensar, un día a la semana, el trabajo de carrera con trabajo de fuerza y así evitar lesiones: con abdominales, fondos, sentadillas, lumbares, planchas, etc. Con 30´de rutina de fuerza será suficiente.
  • Utiliza calzado de running para que tus pies y articulaciones no sufran. Usa ropa deportiva, cómoda y con buena transpiración.
  • Entrena en compañía. Queda con alguien que tenga tu nivel, amigo, vecino o familiar, para que te acompañe y juntos os enganchéis con más fuerza a vuestro objetivo.

Plan de entrenamiento por niveles:

Nivel Entrenamiento
1 25´de cross paseo: 5 x (2´ carrera continua suave + 3´marcha rápida)
2 25´de cross paseo: 5 x (3´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
3 25´de cross paseo: 5 x (4´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
4 30´de cross paseo: 5 x (5´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
5 32´de cross paseo: 4 x (7´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
6 36´de cross paseo: 4 x (8´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
7 36´de cross paseo: 3 x (10´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
8 42´de cross paseo: 3 x (12´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
9 40´de cross paseo: 2 x (18´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
10 30´de carrera continua suave  

Gaspar García Serrano

Licenciado en Educación Física y Entrenador Nacional de Atletismo.
Entrenador de Atletas Aficionados: 5 Km, 10 Km, Media Maratón, Maratón, Carreras por Montaña y Triatlón.

Si quieres asesoro tu entrenamiento online, whatapp y un día presencial en Guadalajara (Pistas de Atletismo Fuente de la Niña).
Pregunta sin compromiso en:
ameliegas@hotmail.com

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Este verano, ¡cuida tus audífonos!

Cuidados de audifonos en verano

En verano cambian nuestros hábitos de vida, mayor tiempo libre y ocio, diferentes horarios, escapadas a la playa, montaña, piscina… Por mucho que cuidemos nuestros aparatos, se estima que durante la época estival se produce un 30% más de averías en nuestros audífonos.

A continuación te damos unos sencillos consejos para cuidar de ellos  y  te emplazamos a visitar a tu audiometrista al final del verano, para que realice una puesta a punto de tus aparatos:

consejos para antes y después del viajar en avión
  • Evitar la exposición directa al sol y a altas temperaturas.
  • Es necesario protegerlos del polvo durante paseos en bici, excursiones al campo y a la montaña.
  • También debemos protegerlos de la arena en la playa.
  • Además, hemos de mantenerlos en lugares secos y frescos por lo que antes de bañarnos en el mar, piscinas, ríos o demás, tenemos que quitarnos los audífonos, si se mojan podrían estropearse.

Y, ¿qué ocurre si accidentalmente o por descuido te metes en el agua con los audífonos puestos? En ese caso, sigue las recomendaciones de Mª Jesús, responsable de nuestros centros audiológicos:

  • Apagar el audífono.
  • Retirar la pila del aparato y secarla meticulosamente con un trapo seco.
  • Con el compartimento de la pila abierto, mover el audífono para que salga agua del interior.
  • Poner el audífono a secar, bien en el  deshumidificador  de audífonos y si no disponemos de él, lo pondremos sobre un papel secante y lo colocaremos encima de un radiador a temperatura moderada durante algunas horas. Del mismo modo, el compartimento de la pila ha de estar abierto, de modo que seque por todas partes

Si el audífono se moja con agua salada, se debe seguir el mismo procedimiento, pero enjuagando inmediatamente el aparato con agua dulce, antes de colocarlo sobre el papel secante o en el deshumidificador para audífonos.

Además  si  este verano viajas en avión, ten en cuenta que durante el trayecto deberás desconectar la conectividad inalámbrica de los audífonos de modo que no provoquen interferencias con los cuadros de control del avión. Sigue estos y otros consejos para antes y después del viajar en avión en el blog de RESOUND, nuestro proveedor oficial de audífonos.

Prueba los nuevos audífonos recargables

Prueba gratuita audífonos recargables

Y si quieres ser una de las 250 primeras personas en probar los audífonos recargables, solicita una prueba gratuita, no dejes pasar esta oportunidad, porque experimentarás cómo encaja con tu estilo de vida, comprobar si es cómodo, y por supuesto, necesitaremos que nos des tu opinión.

Regístrate o pregunta en nuestros centros audiológicos. Pertenecemos a Belsound, una red de expertos en salud auditiva que busca ofrecer una alternativa profesional y de calidad a las personas con problemas de audición.

Disfruta de tu verano y como te decimos, a la vuelta de vacaciones nuestros técnicos te esperan para revisar tus audífonos en nuestros centros de:

  • GUADALAJARA  C/Virgen de la Soledad 16. Tlf.: 949 211 610
  • AZUQUECA DE HENARES C/ Bélgica, 5. Tlf.: 949 700 049
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Xiaomi fabrica un masajeador de ojos

Masajeador de ojos

Casi todo el mundo conoce Xiaomi. Es verdad que principalmente sabemos de la marca por sus teléfonos, que equilibran calidad y buen precio. Pero el gigante chino se caracteriza, sobre todo, por su apuesta por la innovación, sacando al mercado con gran asiduidad productos revolucionarios que, en ocasiones, rozan lo extravagante. Desde purificadores de aire a macetas inteligentes, pasando por arroceras eléctricas, tazas de váter y cuchillos de cocina. El Apple chino no deja de sorprender. Y ahora le toca el turno a un masajeador de ojos que promete dejar nuestros globos oculares muy relajados.

Un antifaz 2.0

El extraño artilugio consiste en un antifaz que cubre los ojos y al que se le han añadido dos motores que aplican una leve vibración sobre once puntos en el área de los ojos a modo de masaje. El antifaz cuenta con tres intensidades (suave, media y fuerte) que podemos configurar a nuestro gusto desde un botón en el lateral. Al mismo tiempo, gracias a los materiales de grafeno, se aplica un ligero calor sobre la zona. Según Xiaomi, el masaje de los motores unido al efecto de calor mejora la circulación de la sangre en la zona produciendo una sensación de relajación en los ojos.

Este peculiar gadget es bastante discreto y se podrá usar tanto en casa como de viaje o, por qué no, en el trabajo para combatir los efectos de prolongadas horas de ordenador. Además, como casi todos los productos de la marca, tendrá un precio bastante económico, de alrededor de 40 euros. Gracias a esta política de precios de Xiaomi podemos lanzarnos a probar productos que sobre el papel pueden parecer un poco estrafalarios, sin arriesgarnos demasiado. Por nuestra parte, estaremos encantados de poder probar este peculiar masajeador de ojos en cuanto tengamos la oportunidad. Os iremos contando.

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Rebajas de enero en Central Óptica

Mujer con compras

¡¡Feliz año nuevo a tod@s l@s que compartís un ratito cada semana con nosotros!! En Central Óptica estamos realmente emocionados con el comienzo de un año que esperamos que sea muy especial.

La verdad es que para nosotros 2019 ya es especial, aunque acabe de empezar. Y es que estamos de cumpleaños. Pero no una cifra cualquiera… ¡Ya llevamos 30 años cuidando de la salud visual y auditiva de los muchos que habéis puesto vuestra confianza en nosotros durante todo este tiempo!

Pero, aunque hayan pasado tres décadas nosotros seguimos con la misma ilusión que el primer día, y para celebrar nuestra juventud te traemos unas rebajas de enero que se recordarán durante otros treinta años más en Central Óptica.

Unas rebajas de ver para creer

Aunque pase Santa Claus y los Reyes Magos y termine la Navidad los regalos aún no se acaban. Porque en enero Central Óptica trae unas rebajas que te parecerán un regalo… Del 7 al 31 de enero si te acercas a una de nuestras tiendas a comprar unas gafas graduadas te ofrecemos un 40% de descuento. Pero como diría el anuncio de televisión… Aun hay más… Porque esta oferta se aplica también a nuestras gafas de sol graduadas, por lo que puede ser un buen momento para prepararse para la llegada de los días de más luz.

Cualquier pregunta que tengas no dudes hacérnosla llegar acercándote directamente a una de nuestras tiendas o contactando con nosotros por teléfono o a través de esta web. Estaremos encantados de poder ayudarte igual que hemos hecho hasta ahora. Porque este año tenemos mucho que ver contigo.

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Récord de sonrisas en la Carrera Solidaria de Central Óptica

V Carrera Solidaria Central Óptica

Probablemente ya lo sabías, e incluso puede que fueras alguno de los más de 300 participantes que el pasado domingo participaron de un día muy especial de deporte y sonrisas por nuestras calles. Y es que la V Carrera Solidaria de Central Óptica fue todo un éxito.

Pasadas las diez de la mañana salían a correr los más pequeños, que se lo pasaron bomba y dejaron bien patente que el deporte en nuestra ciudad tiene el futuro asegurado. Y a las once menos cuarto tomamos la salida los participantes de la categoría de adultos y los de la categoría andarín. Fueron cinco kilómetros extenuantes, de subidas y bajadas, que pusieron a prueba nuestra resistencia. Pero el ánimo que recibimos del público que nos aplaudía durante el recorrido y la motivación del resto de participantes allanaron mucho el camino.

El éxito de esta edición nos anima a seguir llenando de deporte las calles de Guadalajara año tras año. ¿Te apuntas a la VI Carrera Solidaria de Central Óptica?

Puedes consultar la tabla de clasificación con tu posición, tiempo y ritmo en nuestra página web. Y descargar las fotografías de una mañana inolvidable en nuestra página de Facebook.

 

V Carrera Solidaria Central Óptica

Todos ganamos

Como ya os comentamos, el dinero recaudado con las inscripciones se ha destinado a la Asociación Caminando, que pretende mejorar la calidad de vida de los niños con discapacidad y sus familias. No hay mejor razón para calzarse las zapatillas de correr.

Además, tras la entrega de premios realizamos un sorteo entre todos los participantes. Camisetas, zapatillas deportivas, relojes, patinetes, cenas… fueron algunos de los regalos con los que quisimos premiar a toda la gente que como cada año hace posible este encuentro. Al final, ganamos todos.

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Ven a la Carrera Solidaria de Central Óptica

Corredor

Cinco años han pasado ya desde la primera vez que dimos el pistoletazo de salida a nuestra carrera solidaria. El éxito que tuvo entre los ciudadanos alcarreños nos impulsó a continuar con esta aventura deportiva los años posteriores. De este modo llegamos a nuestra V Carrera Solidaria de Central Óptica, que tendrá lugar en nuestras calles de Guadalajara el próximo 4 de marzo.

La carrera transcurrirá por el núcleo urbano de nuestra ciudad y sus 5 kilómetros de recorrido facilitará que todo tipo de aficionados pueda disfrutarla. Desde corredores expertos, a aquellos que se inician en el atletismo, o simplemente los que quieren participar en una buena causa, están invitados a esta carrera tan especial. Además, este año hemos añadido la categoría Andarín para aquellos que prefieran disfrutar del evento andando.

Por una buena causa

El deporte es el centro de atención de la cita del 4 de marzo, pero no hay que olvidar que el fondo es más importante. Porque lo que recaudemos con las inscripciones servirá para ayudar a la Asociación Caminando. Caminando es una asociación sin ánimo de lucro que pretende mejorar la calidad de vida de los niños con discapacidad y sus familias.

Cuanto antes te inscribas mejor: hasta el 15 de febrero la tarifa de inscripción es de 6 euros, hasta el 25 de febrero es de 8 euros y de 9 euros hasta el día de la carrera, el 4 de marzo. Deporte y solidaridad se unen una vez más en nuestras calles de Guadalajara. A qué esperas para apuntarte.

Cartel carrera solidaria

 

Los beneficios de correr

Correr es uno de los deportes más saludables que se pueden practicar y lo mejor es que es gratis. Con un mínimo equipo podemos salir a la calle y experimentar los beneficios que este deporte tiene para nuestra salud. Numerosos estudios han demostrado que correr fortalece los huesos, nos ayuda a relajarnos, facilita la regeneración de la masa muscular, alivia los dolores de cabeza y hasta mejora nuestra capacidad auditiva al incrementar el riego sanguíneo en el pabellón auditivo. ¿Qué más excusas necesitas para calzarte las zapatillas?

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¡Descubre nuestras ofertas de verano!

Tesoro

Ya ha llegado el calor sofocante y amenaza con quedarse con nosotros durante los próximos meses. Pero esta época también trae dos cosas buenas: las deseadas vacaciones y las insuperables ofertas de verano de Central Óptica. ¡Y es que durante todo julio y agosto podrás disfrutar de nuestras ofertas más refrescantes! Y todo para que cuidar de tu salud visual no te cueste un ojo de la cara.

Gafas de sol

Descuentos de hasta el 30%. Para gafas de menos de 100 euros te ofrecemos el 15% de descuento. En gafas de más de 100 y menos de 150 euros disfrutarás del 20%. Y si tus gafas de sol valen más de 150 euros el descuento será del 30%. ¡Qué más necesitas para proteger tus ojos en verano!

Gafas de sol graduadas

Te ofrecemos el 30% de descuento en cualquier gafa de sol graduada completa.

Monturas

Consigue el 50% de descuento al comprar una gafa graduada completa.

6 meses de lentillas

Si compras un plan de seis meses de lentillas te regalaremos el 35% de descuento en cualquier gafa de sol.

Audífonos

Aprovecha el Plan Renove para cambiar tu viejo audífono y consigue hasta 1.500 euros de regalo.

Varilux X Series

Por la compra de una Varilux X Series te regalamos la segunda pareja.

 

Recuerda que estas ofertas estarán vigentes durante todo julio y agosto. ¡A qué esperas para disfrutar de nuestras rebajas veraniegas!… Para más información sobre estas y otras increíbles ofertas consulta nuestra página web.

 

Ofertas de verano

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¿Qué categoría de lente elegir en mis gafas de sol?

Gafas de sol

A la hora de elegir unas gafas de sol nos solemos basar en distintos factores, tales como la forma, la coloración de las lentes o, incluso, la marca de las gafas. Pero normalmente pasamos por alto el que posiblemente sea el factor más importante. Estamos hablando de la categoría del filtro de la lente.

La categoría del filtro solar se especifica con un número del 0 al 4, que se corresponde con su intensidad, y suele aparecer en la etiqueta que acompaña a las gafas, sin importar el color que tiene la lente. Las lentes de categoría 0 serán mucho más claras que las lentes de categoría 4, y sus respectivos usos también serán diferentes, como era de esperar.

Categoría 0

Las gafas con lentes de categoría 0 suelen ser incoloras o llevan un tinte de color muy sutil. Por lo general, no se utilizan como filtro solar, sino como gafas de seguridad, para proteger los ojos del impacto de partículas dañinas durante la realización de un trabajo manual. Dejan pasar entre un 80% y un 100% de la luz.

Categoría 1

Las lentes de categoría 1 se emplean especialmente para gafas que buscan servir como complemento de moda o para reducir de forma muy ligera la luminosidad exterior. Al ser muy claras no se utilizan a pleno sol. Dejan pasar entre un 46% y un 79% de la luz solar.

Categoría 2

Estas lentes son las que se utilizan más habitualmente en las gafas de sol y, por tanto, son las que más acostumbrados estamos a ver. Tienen un tinte que filtra más luz que las categorías anteriores y ofrecen una buena protección frente a las molestias de la luz solar, así como la radiación ultravioleta. Dejan pasar entre un 18% y un 45% de la luz.

Categoría 3

Las gafas con lentes de categoría 3 también son muy habituales y ofrecen una protección extra respecto a las anteriores. Son más oscuras y muy comunes en actividades de montaña, dejando pasar entre el 8% y el 17% de la luz del sol.

Categoría 4

Las lentes de categoría 4 proporcionan una protección muy elevada frente a la luz solar y la radiación ultravioleta. Al ser extremadamente oscuras su uso no está permitido para la conducción y se utilizan en circunstancias muy específicas, como por ejemplo en alta montaña o en el desierto. Dejan pasar entre el 3% y el 8% de la luz solar.

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¡Llévate 2 Kypers por 99 euros!

Kypers

En Central Óptica nos encanta el verano y queremos celebrar que ya quedan muy pocas semanas para la llegada de la estación del sol, chiringuito y playa. Y lo vamos a hacer de la mejor forma que sabemos: cuidando la salud de tus ojos al mejor precio. Y es que desde ahora puedes hacerte con 2 pares de gafas de sol Kypers por sólo 99 euros

Kypers para todos los gustos

No dudes en acercarte a cualquiera de nuestras tiendas para elegir los dos pares de gafas que más te gusten dentro del amplio y variado catálogo de esta marca de gafas de sol que está en boca de todos. En el surtido de Kypers encontrarás desde gafas de sol de estilo futurista y colorido hasta otras de corte más clásico, pero siempre con ese toque fresco y desenfadado que tanto les caracteriza. Ya sean de patillas de pasta o de metal, lentes de espejo de colores o con degradado… hay una Kypers que se adapta a tu estilo.

 

Kypers

 

No te pierdas nuestras ofertas de verano

Si quieres más información sobre esta oferta puedes ponerte en contacto con nosotros tanto por teléfono como por email, o si lo prefieres acercándote en persona a una de nuestras cuatro tiendas en Guadalajara.

Y recuerda: si no quieres perderte ninguna de nuestras ofertas frescas para este verano síguenos en Facebook y Twitter… Tus ojos te lo agradecerán.