Publicado el

Descubre la óptica experiencial con Varilux Ambassador y desafía tu visión

Varilux Ambassador Central Optica

CENTRAL OPTICA GUADALAJARA tiene el orgullo de haber sido acreditada como Centro Varilux Ambassador, un reconocimiento al compromiso constante con la innovación, la tecnología y el mejor servicio personalizado. Ahora en nuestra óptica podrás disfrutar de una experiencia única y encontrar la mejor solución para tu salud visual. Te invitamos a entrar de lleno en el mundo de la OPTICA EXPERIENCIAL y desafiar tu visión.

Como sabes Central Óptica Guadalajara lleva ofreciéndote lentes Varilux desde hace 30   años, siendo ya considerado por Essilor (líder mundial en la fabricación de lentes) como centro Varilux Especialista Excellence. Ahora nuestro partner, da un paso más y nos ha elegido centro Varilux Ambassador, la categoría más alta a la que puede aspirar una óptica que distribuye lentes Varilux. Solo 200 ópticas en toda España hemos recibido este distintivo y, además, somos único centro en Guadalajara Varilux Ambassador. Ello significa que de manera exclusiva en Guadalajara, COG puede ofrecerte una experiencia de óptica diferente, pero ¿Qué es eso de la óptica experiencial? ¿En qué consiste una experiencia de óptica diferente?

Las investigaciones nos indican que la curva experiencial de un cliente a lo largo del proceso de graduación de su vista es, desde el instante que entra en la óptica, inversamente proporcional a la curva que experimenta el óptico. El gráfico muestra que en los momentos lúdicos de la compra es cuando el paciente está con un nivel emocional mucho más alto que el óptico, mientras que durante el examen visual y graduación, en los momentos sanitarios, es cuando el óptico realmente se encuentra en su sitio de confort.

Con el objetivo de equilibrar las diferencias en esa curva emocional, Varilux ha implementado una serie de mejoras en todo el proceso de graduación que favorecen tanto al cliente como al profesional y que afecta a todas las fases del proceso, de modo que este se convierte en una experiencia plena.

La Óptica Experiencial, establece 5 fases en el proceso de compra, mejorando y optimizando cada una de ellas: Desde que un buen ‘Escaparate’ atrae nuestra atención, nos invita a entrar, establecemos contacto con el cliente en nuestra ‘Zona de Espera’,  pasamos a realizar el ‘Examen Visual’, y la correspondiente ‘Toma de Medidas’ hasta la ‘Entrega de producto’. Todas y cada una de las fases el proceso han sido sometidas por Essilor a una exhaustiva ‘reinvención’.

Fase 1. ESCAPARATE

Escaparate

Es la primera impresión en el proceso de compra de nuestros clientes. Con la OPTICA  EXPERIENCIAL habrá un antes y un después en los escaparates de COG, queremos ‘gustar’ a nuestros clientes y para ello hemos instalado en el escaparate de todos nuestros centros, las pantallas ‘Active Screen’. En los centros de Guadalajara, en Virgen de la Soledad y Centro Comercial Ferial, así como en Azuqueca en la Calle Bélgica ya disfrutan de  estas pantallas verticales de 55’ con una gran calidad de imagen que no te van a dejar separar la vista de nuestro escaparate.

Un abanico de conocimientos sobre óptica y audiología, sobre nuestros partners y sobre nosotros, cómo trabajamos, nuestras promos… se despliega ante tus ojos.  En definitiva, te va a encantar conocernos más. Porque eso es lo que pretendemos,  que nos conozcas bien y que te encuentres cómodo entre nosotros.

Fase 2. ZONA DE ESPERA

Zona de espera

Somos la única óptica en Guadalajara reconocida como Centro Varilux Ambasador y las zonas de espera de nuestras ópticas se han adecuado a ello, logrando que la espera sea confortable y que sea el primer lugar donde conectar contigo acercándonos a tus necesidades. Estamos empeñados en ofrecerte un servicio de calidad y preocupados por tu salud visual y te lo hacemos saber desde el momento en que entras a nuestra óptica.

Fase 3. EXAMEN VISUAL

Queremos destacar que el examen visual, la parte más médica del proceso, no había sufrido cambios desde hace décadas. Tradicionalmente, los gabinetes son sitios fríos pensados para que el óptico trabaje de la forma más profesional posible, pero quizás con una asignatura pendiente en cuanto a experiencia de cliente.

VISION-R 800

Ahora, Varilux ha llevado a los gabinetes la aplicación de mejoras fruto de años de investigación, desarrollo e innovación, desarrollando un INSTRUMENTO DE MEDICIÓN totalmente innovador:

  • más preciso en la graduación.
  • más cómodo para el paciente pues su ergonomía nos permite ajustarnos a las facciones de su rostro.
  • Capaz de realizar el examen visual de forma mucho más rápida. El sistema del paso de lentes en el aparato se realiza a través de fluidos, el paciente no nota ni el movimiento ni el ruido.
  • Con la ventaja añadida de que para los ópticos supone también un avance importante pues el examen visual es ahora mucho más sencillo desde el punto de vista profesional.

HABLAMOS DE VISION-R 800.

VISION-R 800 cuenta con 3 cámaras que nos permiten conocer la posición exacta de  tus ojos en 3D, estableciendo con precisión el Centro de Rotación del Ojo, tu Comportamiento Visual de Cerca y gracias al análisis H3D ahora también conocemos tu posición en Visión de Lejos con una precisión de 1/10 de grado.  Con VISION-R 800, logramos una precisión de 0,05 dioptrías, frente a las 0,25 que se consiguen con otros tipos de foróptero que estábamos utilizando hasta ahora. ¡Una pasada!


Fase 4. TOMA DE MEDIDAS

VISIOFFICE X

En esta fase y nuevamente gracias a la tecnología, la óptica experiencial es una realidad pues la toma de medidas se convierte en un proceso interactivo para el cliente gracias a un aparato realmente ‘simpático’: VISIOFFICE X, un ‘aparato de vanguardia’ ‘casi un robot’.

VISIOFFICE X introduce tres nuevos parámetros que añaden precisión en esta fase:

  • El concepto de ‘Eyecode’ que mide la inclinación con que la que quedan las gafas en el rostro del cliente, lo que nos permite adecuar y personalizar la inclinación de las lentes a los ángulos faciales de los clientes.
  • Además permite establecer la distancia desde la lente al centro fundilar, lo que nuevamente redunda en precisión y exactitud.
  • Y una novedad más, introduce unos infrarrojos con los que podemos tomar medidas en gafas de sol, lo cual antes, no se podía hacer.

Con el VISION-R 800 podemos ofrecer un examen visual más preciso que nos permite alcanzar la graduación exacta numéricamente hablando, y con VISIOFFICE X, realizamos una toma de medidas exactas. Pero nos hemos parado a pensar ¿qué ocurriría si a pesar de esta precisión aplicáramos en la corrección una lente como la gran mayoría de lentes que tenemos en la actualidad en el mercado? ¿Sabías que tus ojos pueden percibir con una precisión mayor y más sensible que los estándares de corrección actuales?

Todos estos avances tecnológicos quedarían minimizados si Essilor no hubiera sido capaz de desarrollar una LENTE capaz de corregir al mismo nivel de excelencia que VISION-R 800 y VISIONOFFICE:

AVA, ALTA PRECISION VISUAL

Afortunadamente, después de 5 años de investigaciones, Essilor da un paso más hacia la ALTA PRECISION VISUAL con AVA (Advanced Vision Accuracy) . AVA es una lente capaz de corregir en pasos de 0,01 D.

Esta lente, que de momento sólo se ofrece en exclusiva en 18 ópticas en toda España, completa y cierra el círculo de la ÓPTICA EXPERIENCIAL, integrando una prescripción precisa en el cálculo con la fabricación de lentes Premium, siendo capaz de corregir de forma precisa y exacta lo que tu ojo necesita. AVA es un viaje hacia la alta precisión visual, es  la lente más vanguardista que existe en el mercado. Y la vas a encontrar únicamente en 18 establecimientos en toda España entre los que  se encuentra Central Óptica Guadalajara.

Sin duda, una gran revolución en el mundo de la salud visual.

Fase 5. ENTREGA

Caja Premium Varilux
Caja Premium Varilux

Finalmente nuestro pack de entrega para las lentes de ‘alta gama’ Varilux Xclusive 4D  ha de ser Premium: La Caja Premium Varilux con la que se cierra el proceso de compra, es el inicio de lo que pretendemos sea una relación a largo plazo con nuestros clientes, completando este gran círculo experiencial.

Un proceso en el que destacamos dos hitos muy importantes y es que no podemos olvidar que la APLICACIÓN de años de innovación, desarrollo e innovación ha llegado a nuestros gabinetes con dos instrumentos que han cambiado la relación del óptico con su paciente para siempre: VISION-R 800 y VISIOFFICE X. La tecnología VARILUX nos permite realizar el examen visual y toma de medidas de forma más agradable y mucho más precisa.

Todo esto es el resultado natural de un continuo proceso de formación y mejora dentro del Instituto Varilux Formación, que nos asesora en las últimas novedades en lentes progresivas y de presbicia.

Ahora en nuestra óptica podrás disfrutar de una experiencia única y encontrar la mejor solución para tu salud visual: con el asesoramiento de nuestro personal altamente cualificado; la última generación de instrumentos, para una toma de medidas más precisa y exacta y Varilux Xclusive 4D, las lentes más avanzadas de Varilux para disfrutar cada detalle de tu mundo.

Vive la experiencia Varilux Ambassador en CENTRAL OPTICA GUADALAJARA.

Y tú, ¿te atreves a desafiar tu visión?

Pide cita ya para realizarte un examen visual personalizado y completo.

¡Nos vemos pronto en CENTRAL OPTICA GUADALAJARA!

Publicado el

Central Óptica de Guadalajara: 30 años apoyando el deporte

La VI CARRERA SOLIDARIA CENTRAL ÓPTICA DE GUADALAJARA tomará las calles de la ciudad el próximo 29 de septiembre, será una inmejorable manera de celebrar nuestro 30 aniversario, uniendo deporte y solidaridad.

Con cinco ediciones a sus espaldas, la prueba se perfila como una de las carreras populares más consolidadas de la CIUDAD, pero no es el único evento deportivo que abanderamos. Desde nuestros orígenes, nuestro nombre ha estado muy estrechamente vinculado al DEPORTE LOCAL, apoyando deportistas y eventos con los que nos sentimos plenamente identificados. ¿Quieres saber cuáles son? Hagamos un repaso juntos.

Deportistas

Patrocinamos a los triatletas EVA GARCÍA GONZÁLEZ, JAVI ROSADO y JAVI SANZ, que con sus éxitos llevan nuestro nombre más allá de nuestra provincia y país. A lo largo de nuestra historia hemos sido también patrocinadores de la gran atleta alcarreña ANA LOZANO. Y no nos olvidamos del ‘Viaje Solidario en bicicleta’ de SANTIAGO SÁNCHEZ COGEDOR, un viaje apasionante, quizás más solidario que deportivo, desde Alcalá de Henares  hasta  Arabia Saudí,  que  precisamente se inició hace un par de días.

Os invitamos a seguirlos a todos a través de sus cuentas de sus perfiles sociales y os facilitamos la cuenta de INSTAGRAM donde reflejan toda su entrega y logros:

En la actualidad:

En el pasado: Ana Lozano del Campo / @analozc

Eventos deportivos

Además de organizar las CARRERAS SOLIDARIAS, la primera de las cuales surgió para celebrar nuestro 25 aniversario, muchas son las pruebas que apoyamos a lo largo del calendario: carreras, triatlones, duatlones, etc. Os las enumeramos a continuación y os dejamos también algún enlace para que podáis seguirlas a través de webs y redes sociales.

En la actualidad:

1. Lupiana Trail (marzo): https://lupianatrail.wordpress.com/

2. Media Maratón de Azuqueca de Henares (mayo): https://mediamaratonazuqueca.es/

3. Reto Cooperativo por Relevos Viaje a la Alcarria (mayo): http://www.retoviajealcarria.com/

También en mayo participamos en la primera edición del ‘Reto Cooperativo por Relevos Viaje a la Alcarria’, una bonita mezcla de deporte, cultura y turismo, que tuvo su primera edición el año pasado y que a juzgar por su éxito, seguro que tiene continuidad por muchos años.

4. Carrera Popular de Villanueva de la Torre (junio): http://carreradelascabezascortadas.blogspot.com/

5. Duatlón Cross Sprint de Caspueñas (junio): https://www.facebook.com/events/2215168218542242/

6. Carrera Nocturna de Guadalajara (junio):
https://www.facebook.com/gdiamarilla/videos/vb.234016486759228/427252308118421/?type=2&theater

7. San Silvestre Alcarreña – Azuqueca de Henares (diciembre): https://sansilvestreazuqueca.es/

8. San Silvestre Ciudad de Guadalajara (diciembre)

En el pasado.

Echando la vista atrás también hemos ofrecido nuestro apoyo a otras CARRERAS o EVENTOS DEPORTIVOS de la provincia:

Clubs deportivos

Y cómo dejar aparte a nuestros equipos deportivos y escuelas, verdadera base del DEPORTE LOCAL. Las canteras siempre han sido importantes para CENTRAL ÓPTICA GUADALAJARA, antes y ahora:

En la actualidad:

FÚTBOL:

  • Hogar Alcarreño. Dos etapas ha habido en el apoyo a este club, en solitario y junto a ALCARRIA SALUD, en un networking empresarial: https://www.hogaralcarreno.es/

FÚTBOL SALA

BALONMANO

En el pasado:

BALONMANO

  • Coincidiendo con la estancia del equipo alcarreño Balonmano Guadalajara en División de Honor, hemos tenido oportunidad de mostrarle nuestro apoyo en varias temporadas.

FÚTBOL

  • Fuimos patrocinador principal del futbol femenino en sus inicios.
  • Hemos colaborado con los equipos de fútbol de Azuqueca de Henares, Marchamalo, Tórtola, Sacedón , Usanos, Cabanillas del Campo….

FÚTBOL SALA

  • Central Óptica tuvo un equipo donde fue patrocinador único, durante 10 años.
  • El Equipo Ciudad de Guadalajara FS:https://twitter.com/ciudaddeguadafs
  • Colaboramos con el Gestesa de fútbol sala cuando estuvo en máxima categoría, División de Honor.

FRONTENIS

VOLEIBOL

  • Apoyamos al Voley Guadalajara, cuando jugó la Superliga.

BALONCESTO

  • En esta disciplina, nuestro apoyo ha  sido para los dos clubs representativos de Baloncesto de Azuqueca y Guadalajara.

GIMNASIA RÍTMICA Y AJEDREZ son otras de las disciplinas a las que también hemos acompañado a lo largo de nuestra singladura.

COLEGIOS

  • Hemos colaborado con el deporte en colegios: Diocesano, Doncel, Salesianos y Ampas de Azuqueca de Henares …

Gran recopilatorio ¿verdad? Nosotros hemos puesto toda la ilusión en cada deportista, proyecto o evento, es por ello que hemos querido enumerar todos ellos y con ello recordar GRANDES MOMENTOS vividos a su lado.

Como su nombre indica, la VI CARRERA SOLIDARIA CENTRAL ÓPTICA tiene un fin solidario que no podemos obviar. Y es que su recaudación va a parar a una ONG o asociación.

Acuérdate de Vivir que además de ser un canto a la vida, tiene como objetivo aportar fondos para investigación contra el cáncer (Asociación Española contra el Cáncer), ha sido la elegida en esta ocasión pero antes fueron otras:

  • 2014 – ASOCIACION APANGADU
  • 2015 – ONG JAMES MOIBEN
  • 2016 – ASOCIACION ESPAÑOLA CONTRA EL CANCER – AECC
  • 2017 – ASOCIACION DOWN GUADALAJARA
  • 2018 – ASOCIACION CAMINANDO
  • 2019 – ASOCIACION ACUÉRDATE DE VIVIR

Os animamos a tod@s a participar en esta bonita carrera: la VI CARRERA SOLIDARIA CENTRAL ÓPTICA GUADALAJARA. Hasta el día 28 podéis realizar la inscripción en nuestros centros de Guadalajara y Azuqueca o vía online, en el siguiente enlace: http://coguada.com/carrera.php

Y a los que no os animéis a participar en la categoría de CORREDORES ni en la de ANDARINES, os esperamos participando como público. Vuestra animación a lo largo del recorrido ayuda a los participantes ayudando también a la popularidad de la carrera.

Os dejamos un plano con el recorrido de la prueba, para que elijáis desde ya dónde situaros: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1nfZ2OTgqFCgGGg6IPVkzUpQjejw&hl=es&usp=sharing

En Central Óptica Guadalajara llevamos 30 años apostando por la calidad y el servicio para el cuidado de tu salud visual y auditiva, sin olvidar las últimas tendencias en moda.

Indudablemente esta larga andadura de apoyo al deporte nos ha llevado a ser especialistas en productos específicos para la práctica deportiva en mayores y niños como gafas para ciclismo, trekking,  gafas de natación graduadas o máscaras de esquí… y  marcas como OAKLEY, ADIDAS, ARNETTE, CEBE, BOLLÉ, FILA, SPIUK, CONVERSE… entre otras.

Con motivo de nuestro 30 Aniversario, durante este año te ofrecemos varias promociones, ofertas y descuentos.

#Descuento30 #30Años

‘Tenemos mucho que ver contigo’

Publicado el

La influencer alcarreña Martha Lozano y Bolon Eyewear, protagonistas de nuestro concurso de verano

Sin duda la campaña en redes sociales más simpática del verano en Guadalajara, ha sido la protagonizada por la instagramer alcarreña MARTHA LOZANO y nuestras gafas de sol marca BOLON EYEWEAR. Sigue leyendo y mira cómo hemos conseguido acercarnos un poquito más a vosotros y hacer nuevos amigos a través de nuestro concurso en Instagram.

Perteneciente al grupo ESSILOR, principal productor de lentes a nivel mundial, BOLON EYEWEAR, es una marca  que combina estilo italiano y artesanía. Ofrece una amplia variedad de diseños, desde clásico, elegante, chic hasta moderno-retro, adaptándose a diferentes estilos.

La innovación y alta tecnología siempre están presentes en el GRUPO ESSILOR, en esta ocasión se ha  utilizado TR90 suizo para conseguir ligereza y resistencia extremas además del  famoso ACETATO PREMIUM ITALIANO para unas texturas y unos colores excepcionales.

El resultado tanto en GAFAS GRADUADAS como DE SOL, lo podéis ver aquí:

Conocimos a MARTHA a través de nuestro partner, ESSILOR quien está llevando a cabo una campaña con influencers por diferentes puntos de España y en seguida comprobamos que por afinidad y audiencia era la instagramer ideal para llevar a cabo nuestro CONCURSO INSTAGRAM y poder conseguir un montón de nuevos amigos a través de esta red social. MARTHA además de ser de  Guadalajara, cuenta con un  ‘life style’ que encaja perfectamente con nuestras gafas BOLON. Tiene una comunidad en  Instagram de más de 30K seguidores, much@s de ell@s, de Guadalajara. «No dejéis de entrar en su perfil @marthalozanom en el que podéis ver todos sus proyectos,  campañas, conocer a su preciosa hija Chloé, ¡y un montón de cosas más!».

@marthalozanom

En cuanto al concurso todo ha sido muy sencillo: Una vez planificada la dinámica  y timming  junto a ESSILOR y MARTHA, de lo demás se ha encargado ella. Martha se muestra con gran naturalidad así que rápido hizo de las gafas BOLON un imprescindible en su ‘life style’, por lo que la hemos dado espacio y libertad para mostrarse tal y como es.

Sólo nos queda dar  la enhorabuena a la ganadora del concurso, también de la Alcarria, como Martha: Clara Arteaga, de Brihuega.

Muchísimas gracias a todos los PARTICIPANTES (ahora ya amigos),  a ESSILOR,  y por supuesto a MARTHA, con la que contamos para futuras colaboraciones.

@marthalozanom

Para Central Óptica Guadalajara ha sido la primera campaña con una influencer y estamos encantados con el resultado, siempre es bonito dar premios pero lo que nos hace más felices es estar un poco más cerca de todos vosotros.

Y queremos seguir conectados, os recordamos los enlaces a nuestros perfiles sociales donde además de teneros al día de  novedades en productos y servicios, os hablamos nuestra VI Carrera Solidaria Central Óptica, de la celebración de nuestro 30 aniversario, de nuestros patrocinios, colaboraciones y ¡muchas cosas más!

¿Y a ti, te han gustado las gafas BOLON WEAR? Pásate por Central Óptica Guadalajara y prueba sin compromiso,  cómo te sienta el modelo elegido por Martha o por Alfredo, su pareja.

Publicado el

Prepara con nosotros la VI Carrera Solidaria Central Óptica

El próximo 29 de septiembre celebramos la VI edición de nuestra carrera, la Carrera Solidaria Central Óptica, una carrera que crece año tras año, y que este año será muy especial, ya que celebremos nuestro 30 aniversario. Además, estará enmarcada dentro del Programa de Ferias y Fiestas de Guadalajara.

La carrera transcurre por el centro de la ciudad, y tiene salida y llegada desde nuestro lugar de origen, la calle Virgen de la Soledad, “La Llanilla”. La carrera siempre ha tenido un fin benéfico social y este año ayudaremos a la Asociación Acuérdate de vivir.

Toda la información de la misma, reglamento, así como el acceso a inscripciones, lo puedes encontrar en este enlace: http://coguada.com/carrera.php

Y si aún no te has decidido a participar en la VI Carrera Solidaria Central Óptica, te dejamos este Plan de entrenamiento para 5 kilómetros, para ayudarte a preparar la prueba durante las próximas semanas. Realizado por Gaspar García, entrenador nacional de atletismo y de atletas aficionados, ha sido diseñado por niveles, para que, según el estado físico en el que te encuentres, puedas empezar y avanzar en los niveles más apropiados, planificar tus semanas y comenzar por el que se ajuste más a tus características. De esta manera, podrás conseguir tu objetivo y correr nuestra carrera disfrutando con solvencia.

Plan de entrenamiento para 5 kilómetros

Para entrenar bien nuestro plan debe cumplir unos principios muy básicos:

  • Continuidad en los entrenamientos a lo largo de las semanas para que haya adaptaciones.
  • Progresión para que vaya habiendo mejoras de nivel.
  • Alternancia entre días de entreno y días de descanso para asimilar bien los entrenamientos.
  • Individualización, adaptando el entrenamiento a las características y nivel de cada persona. Por eso es muy importante que mires bien los niveles y comiences por el que se ajuste más a tus características.

Explicaciones y consejos:

Cartel de la VI Carrera Solidaria Central Óptica
  • Utilizaremos como método el cross paseo que combina la marcha rápida con la carrera suave para ayudar a aquellas personas que quieren iniciarse en el running a alcanzar su objetivo. Esta combinación, hace que durante los periodos de marcha se recupere de los periodos de carrera.
  • En el cross paseo, en cada uno de los niveles se marcha menos tiempo y se corre más. Así que elige tu nivel y entrena cada semana 3 o 4 días no consecutivos, repitiendo el mismo entrenamiento.
  • Pasa cada semana a realizar el entrenamiento siguiente en la progresión de niveles o incluso pasa antes si vas bien.
  • 25´de cross paseo: 5 x (2´ carrera continua suave +3´marcha rápida): Quiere decir que corremos suave dos minutos y seguidamente marchamos rápido tres minutos. Esa estructura la repetimos cinco veces à Total: 25 minutos.
  • Al principio como calentamiento, siempre 5´de marcha rápida con movimientos de todas las articulaciones. Al final, siempre de 10 a 15 minutos de estiramientos.
  • Siempre viene bien compensar, un día a la semana, el trabajo de carrera con trabajo de fuerza y así evitar lesiones: con abdominales, fondos, sentadillas, lumbares, planchas, etc. Con 30´de rutina de fuerza será suficiente.
  • Utiliza calzado de running para que tus pies y articulaciones no sufran. Usa ropa deportiva, cómoda y con buena transpiración.
  • Entrena en compañía. Queda con alguien que tenga tu nivel, amigo, vecino o familiar, para que te acompañe y juntos os enganchéis con más fuerza a vuestro objetivo.

Plan de entrenamiento por niveles:

Nivel Entrenamiento
1 25´de cross paseo: 5 x (2´ carrera continua suave + 3´marcha rápida)
2 25´de cross paseo: 5 x (3´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
3 25´de cross paseo: 5 x (4´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
4 30´de cross paseo: 5 x (5´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
5 32´de cross paseo: 4 x (7´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
6 36´de cross paseo: 4 x (8´ carrera continua suave + 1´marcha rápida)
7 36´de cross paseo: 3 x (10´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
8 42´de cross paseo: 3 x (12´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
9 40´de cross paseo: 2 x (18´ carrera continua suave + 2´marcha rápida)
10 30´de carrera continua suave  

Gaspar García Serrano

Licenciado en Educación Física y Entrenador Nacional de Atletismo.
Entrenador de Atletas Aficionados: 5 Km, 10 Km, Media Maratón, Maratón, Carreras por Montaña y Triatlón.

Si quieres asesoro tu entrenamiento online, whatapp y un día presencial en Guadalajara (Pistas de Atletismo Fuente de la Niña).
Pregunta sin compromiso en:
ameliegas@hotmail.com

Publicado el

Este verano, ¡cuida tus audífonos!

Cuidados de audifonos en verano

En verano cambian nuestros hábitos de vida, mayor tiempo libre y ocio, diferentes horarios, escapadas a la playa, montaña, piscina… Por mucho que cuidemos nuestros aparatos, se estima que durante la época estival se produce un 30% más de averías en nuestros audífonos.

A continuación te damos unos sencillos consejos para cuidar de ellos  y  te emplazamos a visitar a tu audiometrista al final del verano, para que realice una puesta a punto de tus aparatos:

consejos para antes y después del viajar en avión
  • Evitar la exposición directa al sol y a altas temperaturas.
  • Es necesario protegerlos del polvo durante paseos en bici, excursiones al campo y a la montaña.
  • También debemos protegerlos de la arena en la playa.
  • Además, hemos de mantenerlos en lugares secos y frescos por lo que antes de bañarnos en el mar, piscinas, ríos o demás, tenemos que quitarnos los audífonos, si se mojan podrían estropearse.

Y, ¿qué ocurre si accidentalmente o por descuido te metes en el agua con los audífonos puestos? En ese caso, sigue las recomendaciones de Mª Jesús, responsable de nuestros centros audiológicos:

  • Apagar el audífono.
  • Retirar la pila del aparato y secarla meticulosamente con un trapo seco.
  • Con el compartimento de la pila abierto, mover el audífono para que salga agua del interior.
  • Poner el audífono a secar, bien en el  deshumidificador  de audífonos y si no disponemos de él, lo pondremos sobre un papel secante y lo colocaremos encima de un radiador a temperatura moderada durante algunas horas. Del mismo modo, el compartimento de la pila ha de estar abierto, de modo que seque por todas partes

Si el audífono se moja con agua salada, se debe seguir el mismo procedimiento, pero enjuagando inmediatamente el aparato con agua dulce, antes de colocarlo sobre el papel secante o en el deshumidificador para audífonos.

Además  si  este verano viajas en avión, ten en cuenta que durante el trayecto deberás desconectar la conectividad inalámbrica de los audífonos de modo que no provoquen interferencias con los cuadros de control del avión. Sigue estos y otros consejos para antes y después del viajar en avión en el blog de RESOUND, nuestro proveedor oficial de audífonos.

Prueba los nuevos audífonos recargables

Prueba gratuita audífonos recargables

Y si quieres ser una de las 250 primeras personas en probar los audífonos recargables, solicita una prueba gratuita, no dejes pasar esta oportunidad, porque experimentarás cómo encaja con tu estilo de vida, comprobar si es cómodo, y por supuesto, necesitaremos que nos des tu opinión.

Regístrate o pregunta en nuestros centros audiológicos. Pertenecemos a Belsound, una red de expertos en salud auditiva que busca ofrecer una alternativa profesional y de calidad a las personas con problemas de audición.

Disfruta de tu verano y como te decimos, a la vuelta de vacaciones nuestros técnicos te esperan para revisar tus audífonos en nuestros centros de:

  • GUADALAJARA  C/Virgen de la Soledad 16. Tlf.: 949 211 610
  • AZUQUECA DE HENARES C/ Bélgica, 5. Tlf.: 949 700 049
Publicado el

Xiaomi fabrica un masajeador de ojos

Masajeador de ojos

Casi todo el mundo conoce Xiaomi. Es verdad que principalmente sabemos de la marca por sus teléfonos, que equilibran calidad y buen precio. Pero el gigante chino se caracteriza, sobre todo, por su apuesta por la innovación, sacando al mercado con gran asiduidad productos revolucionarios que, en ocasiones, rozan lo extravagante. Desde purificadores de aire a macetas inteligentes, pasando por arroceras eléctricas, tazas de váter y cuchillos de cocina. El Apple chino no deja de sorprender. Y ahora le toca el turno a un masajeador de ojos que promete dejar nuestros globos oculares muy relajados.

Un antifaz 2.0

El extraño artilugio consiste en un antifaz que cubre los ojos y al que se le han añadido dos motores que aplican una leve vibración sobre once puntos en el área de los ojos a modo de masaje. El antifaz cuenta con tres intensidades (suave, media y fuerte) que podemos configurar a nuestro gusto desde un botón en el lateral. Al mismo tiempo, gracias a los materiales de grafeno, se aplica un ligero calor sobre la zona. Según Xiaomi, el masaje de los motores unido al efecto de calor mejora la circulación de la sangre en la zona produciendo una sensación de relajación en los ojos.

Este peculiar gadget es bastante discreto y se podrá usar tanto en casa como de viaje o, por qué no, en el trabajo para combatir los efectos de prolongadas horas de ordenador. Además, como casi todos los productos de la marca, tendrá un precio bastante económico, de alrededor de 40 euros. Gracias a esta política de precios de Xiaomi podemos lanzarnos a probar productos que sobre el papel pueden parecer un poco estrafalarios, sin arriesgarnos demasiado. Por nuestra parte, estaremos encantados de poder probar este peculiar masajeador de ojos en cuanto tengamos la oportunidad. Os iremos contando.

Publicado el

Rebajas de enero en Central Óptica

Mujer con compras

¡¡Feliz año nuevo a tod@s l@s que compartís un ratito cada semana con nosotros!! En Central Óptica estamos realmente emocionados con el comienzo de un año que esperamos que sea muy especial.

La verdad es que para nosotros 2019 ya es especial, aunque acabe de empezar. Y es que estamos de cumpleaños. Pero no una cifra cualquiera… ¡Ya llevamos 30 años cuidando de la salud visual y auditiva de los muchos que habéis puesto vuestra confianza en nosotros durante todo este tiempo!

Pero, aunque hayan pasado tres décadas nosotros seguimos con la misma ilusión que el primer día, y para celebrar nuestra juventud te traemos unas rebajas de enero que se recordarán durante otros treinta años más en Central Óptica.

Unas rebajas de ver para creer

Aunque pase Santa Claus y los Reyes Magos y termine la Navidad los regalos aún no se acaban. Porque en enero Central Óptica trae unas rebajas que te parecerán un regalo… Del 7 al 31 de enero si te acercas a una de nuestras tiendas a comprar unas gafas graduadas te ofrecemos un 40% de descuento. Pero como diría el anuncio de televisión… Aun hay más… Porque esta oferta se aplica también a nuestras gafas de sol graduadas, por lo que puede ser un buen momento para prepararse para la llegada de los días de más luz.

Cualquier pregunta que tengas no dudes hacérnosla llegar acercándote directamente a una de nuestras tiendas o contactando con nosotros por teléfono o a través de esta web. Estaremos encantados de poder ayudarte igual que hemos hecho hasta ahora. Porque este año tenemos mucho que ver contigo.

Publicado el

Récord de sonrisas en la Carrera Solidaria de Central Óptica

V Carrera Solidaria Central Óptica

Probablemente ya lo sabías, e incluso puede que fueras alguno de los más de 300 participantes que el pasado domingo participaron de un día muy especial de deporte y sonrisas por nuestras calles. Y es que la V Carrera Solidaria de Central Óptica fue todo un éxito.

Pasadas las diez de la mañana salían a correr los más pequeños, que se lo pasaron bomba y dejaron bien patente que el deporte en nuestra ciudad tiene el futuro asegurado. Y a las once menos cuarto tomamos la salida los participantes de la categoría de adultos y los de la categoría andarín. Fueron cinco kilómetros extenuantes, de subidas y bajadas, que pusieron a prueba nuestra resistencia. Pero el ánimo que recibimos del público que nos aplaudía durante el recorrido y la motivación del resto de participantes allanaron mucho el camino.

El éxito de esta edición nos anima a seguir llenando de deporte las calles de Guadalajara año tras año. ¿Te apuntas a la VI Carrera Solidaria de Central Óptica?

Puedes consultar la tabla de clasificación con tu posición, tiempo y ritmo en nuestra página web. Y descargar las fotografías de una mañana inolvidable en nuestra página de Facebook.

 

V Carrera Solidaria Central Óptica

Todos ganamos

Como ya os comentamos, el dinero recaudado con las inscripciones se ha destinado a la Asociación Caminando, que pretende mejorar la calidad de vida de los niños con discapacidad y sus familias. No hay mejor razón para calzarse las zapatillas de correr.

Además, tras la entrega de premios realizamos un sorteo entre todos los participantes. Camisetas, zapatillas deportivas, relojes, patinetes, cenas… fueron algunos de los regalos con los que quisimos premiar a toda la gente que como cada año hace posible este encuentro. Al final, ganamos todos.

Publicado el

Ven a la Carrera Solidaria de Central Óptica

Corredor

Cinco años han pasado ya desde la primera vez que dimos el pistoletazo de salida a nuestra carrera solidaria. El éxito que tuvo entre los ciudadanos alcarreños nos impulsó a continuar con esta aventura deportiva los años posteriores. De este modo llegamos a nuestra V Carrera Solidaria de Central Óptica, que tendrá lugar en nuestras calles de Guadalajara el próximo 4 de marzo.

La carrera transcurrirá por el núcleo urbano de nuestra ciudad y sus 5 kilómetros de recorrido facilitará que todo tipo de aficionados pueda disfrutarla. Desde corredores expertos, a aquellos que se inician en el atletismo, o simplemente los que quieren participar en una buena causa, están invitados a esta carrera tan especial. Además, este año hemos añadido la categoría Andarín para aquellos que prefieran disfrutar del evento andando.

Por una buena causa

El deporte es el centro de atención de la cita del 4 de marzo, pero no hay que olvidar que el fondo es más importante. Porque lo que recaudemos con las inscripciones servirá para ayudar a la Asociación Caminando. Caminando es una asociación sin ánimo de lucro que pretende mejorar la calidad de vida de los niños con discapacidad y sus familias.

Cuanto antes te inscribas mejor: hasta el 15 de febrero la tarifa de inscripción es de 6 euros, hasta el 25 de febrero es de 8 euros y de 9 euros hasta el día de la carrera, el 4 de marzo. Deporte y solidaridad se unen una vez más en nuestras calles de Guadalajara. A qué esperas para apuntarte.

Cartel carrera solidaria

 

Los beneficios de correr

Correr es uno de los deportes más saludables que se pueden practicar y lo mejor es que es gratis. Con un mínimo equipo podemos salir a la calle y experimentar los beneficios que este deporte tiene para nuestra salud. Numerosos estudios han demostrado que correr fortalece los huesos, nos ayuda a relajarnos, facilita la regeneración de la masa muscular, alivia los dolores de cabeza y hasta mejora nuestra capacidad auditiva al incrementar el riego sanguíneo en el pabellón auditivo. ¿Qué más excusas necesitas para calzarte las zapatillas?

Publicado el

¡Descubre nuestras ofertas de verano!

Tesoro

Ya ha llegado el calor sofocante y amenaza con quedarse con nosotros durante los próximos meses. Pero esta época también trae dos cosas buenas: las deseadas vacaciones y las insuperables ofertas de verano de Central Óptica. ¡Y es que durante todo julio y agosto podrás disfrutar de nuestras ofertas más refrescantes! Y todo para que cuidar de tu salud visual no te cueste un ojo de la cara.

Gafas de sol

Descuentos de hasta el 30%. Para gafas de menos de 100 euros te ofrecemos el 15% de descuento. En gafas de más de 100 y menos de 150 euros disfrutarás del 20%. Y si tus gafas de sol valen más de 150 euros el descuento será del 30%. ¡Qué más necesitas para proteger tus ojos en verano!

Gafas de sol graduadas

Te ofrecemos el 30% de descuento en cualquier gafa de sol graduada completa.

Monturas

Consigue el 50% de descuento al comprar una gafa graduada completa.

6 meses de lentillas

Si compras un plan de seis meses de lentillas te regalaremos el 35% de descuento en cualquier gafa de sol.

Audífonos

Aprovecha el Plan Renove para cambiar tu viejo audífono y consigue hasta 1.500 euros de regalo.

Varilux X Series

Por la compra de una Varilux X Series te regalamos la segunda pareja.

 

Recuerda que estas ofertas estarán vigentes durante todo julio y agosto. ¡A qué esperas para disfrutar de nuestras rebajas veraniegas!… Para más información sobre estas y otras increíbles ofertas consulta nuestra página web.

 

Ofertas de verano