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¿Por qué usar gafas de sol para correr?

Chica corriendo

El nuevo año siempre llega cargado de buenos propósitos. Aprender otro idioma, dejar de fumar, leer más libros, encontrarnos a nosotros mismos y, por supuesto, perder esos kilitos de más que hemos ganado con las suculentas comidas navideñas. Y qué manera más sencilla de ponernos en forma que correr un rato todos los días. Eso sí, cuando salgas a correr protege bien tus ojos y no te olvides las gafas de sol.

Al prepararnos para practicar algún deporte invertimos nuestro tiempo y dinero en equiparnos de la manera más adecuada. Buscamos unas buenas zapatillas deportivas, ropa cómoda y ligera, pulsómetros para el control de nuestro ritmo cardíaco, geles hidratantes y bebidas isotónicas… pero solemos descuidar algo esencial: nuestros ojos.

Si no les hemos pedido a los Reyes Magos o Papá Noel unas buenas gafas de sol para correr, ahora es un momento ideal para hacernos con unas.

Razones para usar gafas de sol al correr

 

    • Proteger los ojos de los rayos ultravioleta. La luz solar además de resultar molesta, también puede ser perjudicial para nuestra salud ocular. Esto es especialmente cierto a primeras horas de la mañana y por la tarde, debido al ángulo con el que el sol proyecta sus rayos sobre la superficie terrestre.

 

    • Evitar que entre polvo en nuestros ojos. Al correr en espacios abiertos estamos expuestos a que se nos introduzcan partículas dañinas en los ojos, sobre todo si lo hacemos por caminos de tierra. Con unas gafas de sol crearemos una barrera protectora, evitando algo tan molesto y perjudicial para nuestra salud visual.

 

    • Resguardar los ojos del viento y la lluvia. Si iniciamos nuestra actividad deportiva en esta época del año es probable que tengamos que luchar contra la meteorología adversa. Y no solo hablamos del frío helador. Correr con el viento y la lluvia golpeándote en los ojos es extremadamente desagradable.

 

    • Correr con una postura relajada. Cuando la luz del sol nos molesta tendemos a entornar los ojos. Si mantenemos ese gesto forzado durante demasiado tiempo aumentaremos innecesariamente la tensión en los músculos de la cara. Unas gafas de sol nos ayudarán a correr con los ojos abiertos, con una postura relajada, mejorando nuestra eficiencia en la carrera y ahorrándonos dolores musculares.

 

Como ves, son grandes los beneficios de llevar unas gafas de sol para correr. La variedad de modelos es amplia, desde unas gafas sencillas al último modelo de Adidas… Pero recuerda que si tienes alguna duda, en Central Óptica estaremos encantados de ayudarte a elegir las más adecuadas para ti. ¡Feliz carrera!

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ENTREVISTA A LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE

Pregunta (P): ¿ Quién eres?

– Esclerosis múltiple ( EM):Soy una enfermedad autoinmune que afecto al sistema nervioso. Las personas que me padecen tienen un sistema inmunitario que destruye la sustancia que rodea y protege las células nerviosas, la vaina de mielina. Cuando se daña o se destruye Captura-de-pantalla-2017-01-13-a-la(s)-13.04.36la mielina que rodea los nervios, éstos no pueden funcionar correctamente para enviar señales de la manera adecuada al resto del cuerpo, causando los distintos síntomas, dependiendo del grado de la lesión, la falta de comunicación entre las neuronas puede ser transitoria, sucediendo durante un tiempo para luego recuperarse, o permanente.

 

 

P: ¿ Eres única?

– EM: No. Existen varios tipos, pero con mayor frecuencia lo hago en forma de brotes que pueden variar de un episodio a otro, según la zona del sistema nervioso central afectada. Una vez superado el brote, los síntomas suelen desaparecer completamente aunque también pueden dejar secuelas neurológicas.

– P: ¿Afectas a todo el mundo por igual?
– EM: No. Lo hago con una frecuencia mayor en mujeres que en hombres. También Si algún integrante de la familia me padece, o si ya se padece otra enfermedad autoinmune como tiroides o diabetes.
Puedo afectar a personas de cualquier edad pero, a menudo, comienzo entre los 20 y los 40 años.

 

– P: ¿ Se sabe por qué apareces?

– EM: No, la causa se desconoce, pero se acepta la existencia de una predisposición genética, que puede ser común a varios miembros de una familia, y unos factores desencadenantes ambientales y virales, que favorecen la aparición de la enfermedad en aquellos miembros expuestos.

 

– P: ¿ Qué síntomas causas en nuestro organismo?Captura-de-pantalla-2017-01-13-a-la(s)-13.03.48

– EM:

  • Problemas de razonamiento y de memoria.
  • Debilidad muscular, mareos o temblores.
  • Entumecimiento u hormigueo.
  • Problemas de coordinación y equilibrio.
  • Pérdida del control del intestino o de la vejiga.

 

– P: Esto de la visión nos interesa principalmente,¿ De qué manera afectas a la visión?

– EM:

Neuritis óptica: ( inflamación del nervio óptico) Es el mayor motivo por el que se dan molestias visuales, a menudo comienza con dolores oculares que empeoran con el movimiento del globo ocular. Los afectados ven de repente por un ojo como si miraran a través de un velo o de la niebla ( visión borrosa). También puedo afectar a la visión del color y pueden percibirse destellos o pérdidas de campo visual. En algunos casos la visión central se ve afectada, por lo que de repente puede resultar difícil leer la escritura pequeña. Por lo general, los síntomas se resuelven desde semanas hasta seis meses después de que la inflamación remita. En otros tipos de trastorno se pueden dar casos en los que los afectados ven doble. Esto se debe a la debilidad o falta de coordinación de los músculos del ojo.

Nistagmus ( Movimiento involuntario de oscilación de los ojos

Dismetría ocular( descoordinación de los ojos al moverse, que hace que se calculen mal las distancias y los volúmenes)

Mi tratamiento también puede afectar de manera secundaria a la visión tales como:

  • Dificultad para enfocar de cerca y para cambiar el enfoque desde lejos a cerca y viceversa.
  • Dificultad para ver bien en lejos
  • Pupila dilatada ( más grande)
  • Movimientos oculares imprecisos

Mirad, aquí os muestro, para que os hagáis una idea, como ve una persona con afectación ocular al padecerme.esclerosis-múltiple

– P: ¿Algún consejo o recomendación?

– EM: Si, invito a los lectores de esta entrevista, que si detectan mi existencia, acudan a su centro de atención primaria y oftalmólogo. Así como también, a Central Óptica de Guadalajara, donde sus profesionales pueden asesorarle y ayudarles a minimizar algunos de los síntomas visuales descritos anteriormente.

 

Gloria López y Ana Bravo

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12 consejos oculares para comenzar 2017 (1ª parte)

El año 2016 nos deja y hemos de preguntarnos si hemos prestado la atención necesaria a nuestra salud. Más concretamente a nuestros ojos y vista. Estos órganos y su correspondiente sentido son muy especiales. Trabajan en estrecha colaboración con el cerebro y nos permiten percibir el entorno de forma no comparable a la de los demás.

Por ello, desde Central Óptica Guadalajara, os ofrecemos una serie de consejos para comenzar el próximo año dedicando algunos cuidados o revisiones preventivas al espejo del alma. Y no uno, doce. Uno por campanada para que, a modo de deseo, tengáis una completa y correcta salud visual. Para que se os haga ligero, os ofrecemos hoy las seis primeras y en la próxima entrega de captura-de-pantalla-2016-12-30-a-las-10-21-15nuestro blog, el día de Reyes de 2017, las seis restantes.

 

1º.- ¡¡Visítanos nada más comenzar el año!! ¿Hace cuánto que no te haces una revisión de la vista? Puedes pensar que ves igual que el año pasado y el anterior porque nuestro cerebro se va adaptando a esas pequeñas pérdidas de visión y no somos capaces de percibir las variaciones. Comprueba si ha variado tu graduación o que las dioptrías que tenías en tu última revisión siguen igual.

 

2º.- ¿Has llegado a los 45? ¿Y no notas que empeora tu visión de cerca? ¡¡Enhorabuena!! Eres de los privilegiados a los que aún no ha captura-de-pantalla-2016-12-30-a-las-11-09-19llegado la presbicia a su vida. Al alcanzar la mitad de los 40 es muy común un endurecimiento en el cristalino, que pierde plasticidad y su capacidad de curvarse. ¿Una solución? NO, dos. Y es que las ofertas Varilux te ofrecen un 2º par de progresivas DE REGALO.

http://www.coguada.com/ofertas-promociones-central-optica/

 

3º.- Si tienes hijos pequeños, no descuides su visión. Muchos casos de fracaso escolar se deben simplemente a un problema en la vista del alumno. Y es que El 50% de los niños que necesitan gafas no las usa por desconocimiento de sus padres.

Te aconsejamos visitar la página web de #VisiónyVida, informarte y pedirnos hora para una revisión de la vista de los peques.
http://visionyvida.org/consejos-visuales/fracaso-escolar/

 

4º.- Donde realmente hemos de tener delicadeza es con nuestros mayores. A determinadas edades la capacidad auditiva comienza a disminuir. Y a nadie nos gusta perder audición. La merma de este sentido muchas veces se oculta a hijos y amigos para captura-de-pantalla-2016-12-30-a-las-11-31-31no desvelar que ya no se escucha correctamente. En Central Óptica contamos con dos centros especializados de Audiología en Guadalajara (C/ Virgen de la soledad, 16) y Azuqueca de Henares (C/ Acacias, 1). Planifica tu visita desde nuestra página web: http://www.audifonosguadalajara.com/
Test auditivo gratuito, preguntas frecuentes, audiometría on line, consulta nuestras marcas y modelos de audífonos…

 

5º.- Cansancio digital. Si trabajas frente a un ordenador, ves tus vídeos y películas preferidas en una tablet, juegas con el teléfono móvil y todos los días ves dos o tres horas de televisión, tus ojos se están resintiendo.

Si notas tus ojos cansados, secos, con picorcaptura-de-pantalla-2016-12-30-a-las-11-33-08es o molestias en el cuello o en los hombros, dales un descanso. Nuestros ojos han de enfocar con mas intensidad para ajustarse a diferentes distancias y a caracteres pixelados y mas pequeños, además de soportar deslumbramientos y estar expuestos a la luz violeta nociva.

 

Para ayudar a nuestros ojos frente a este masiva invasión de tecnología digital surgen las LENTES EYEZEN diseñadas para “Todo el Día” que relajan tus ojos mientras protegen tu vision. Es una lente especialmente diseñada para el uso de pantallas.
http://www.coguada.com/lente-digital/

 

6º.- ¿Aún buscas un regalo para Reyes? Regala moda. Moda en gafas. De sol o de ver.
Un regalo práctico a la par que elegante con el que siempre acertarás. Visítanos en cualquiera de nuestros centros o visita nuestra página web, donde encontrarás las marcas que puedes encontrar en nuestros establecimientos. http://www.coguada.com/nuestras-marcas/

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Si quieres una ayuda extra, repasa el artículo anterior donde te indicamos por qué unas gafas de sol son el regalo perfecto para estas fiestas: http://www.coguada.com/buscas-regalo-perfecto-5-razones-regalar-gafas-sol/

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Diabetes y visión

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la diabetes se define como una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre).

En España hay un 14 % de la población que padece esta enfermedad. Y un 43 % aún sin diagnosticar. Es una enfermedad que afecta al funcionamiento de muchos de nuestros órganos, y también lo hace de manera incisiva en nuestros ojos, creando las siguientes complicaciones visuales:

  • Catarata: (opacidad del cristalino) Acelera su formación y provoca cambios de graduación.
  • Glaucoma: enfermedad que daña el nervio óptico sin estar necesariamente relacionado con tensión oojo-chungo-diabetescular alta.
  • Dificultad para curarse las heridas corneales
  • Parálisis de algún nervio craneal, ocasionando visión doble repentina
  • En los párpados pueden aparecer pequeños tumores benignos o levantamientos grasos de colesterol
  • Retinopatía diabética (RD):Provocando: una visión borrosa y una pérdida gradual de visión,“ moscas volantes” o visión con manchas, áreas de visión pérdidas o sombras, dificultad para ver de noche, alteración en la percepción de los colores azul y amarillo.

 

Visión a través de un ojo con RD

De todas estas complicaciones, una de las más importantes y común en el ojo diabético es esta última, de hecho, un 4% de las personas ciegas, lo son por esta causa.

Los factores de riesgo para la progresión de la RD son:

 

  • 625x470_538769c7ba37956d4024c993_7_49-1401384307765Cuantos mas años llevemos siendo diabéticos
  • Mal control de los niveles de azúcar
  • Tener afectados los riñones a causa de la diabetes
  • Hipertensión arterial (HTA)
  • Embarazo
  • Personas con alguna cirugía ocular
  • Colesterol alto

 

Otros factores influyen negativamente en la retinopatía diabética como son la obesidad, el tabaquismo o el sedentarismo.

 

Por todo lo mencionado anteriormente, queremos incidir en la importancia de hacer un periódico control optométrico y oftalmológico, con el fin de prevenir problemas irreversibles que con el tiempo pueden afectar gravemente a la salud ocular del paciente diabético. Además, un tratamiento temprano de la RD hace que la enfermedad tenga un buen pronóstico, de ahí la importancia su detección precoz.

Desde COG os animamos a que vengáis a realizaos un examen visual completo y descartar cualquier problema visual que pudierais presentar. Gracias a nuestro servicio de Telemedicina, es posible hacer un primer examen inmediato sin tener que sufrir las largas esperas de consulta de la Sanidad Pública y obtener un primer diagnóstico óptico y oftalmológico en un plazo récord de 24 ó 48 horas.

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Si eres diabético y sufres cualquier anomalía visual, molestia o pérdida de agudeza visual repentina, no lo dudes, contacta con cualquiera de nuestros gabinetes y solicita una consulta que te ayude a resolver tus dudas.

 

Gloria López Señas y Ana Bravo Casado

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Síndrome Visual Informático

Vivimos rodeados de un mundo digitalizado donde la tecnología se ha colado en nuestro estilo de vida, acompañándonos en el día a día. No salimos de casa sin el teléfono móvil, trabajamos con ordenadores o tablets y en muchas ocasiones, cuando llegamos a casa nos relajamos viendo la televisión. Sin darnos cuenta, nos pasamos más de 12 horas frente a las llamadas “pantallas digitales”.

Dos horas de exposición a estos dispositivos son suficientes para que comiencen los primeros síntomas de vista cansada o fatiga visual. Los ojos se cansan, se enrojecen y en el peor de los casos podemos experimentar la sensación de visión borrosa. Estos síntomas además de crearnos malestar, nos pueden producir perdida de visión a largo y corto plazo. Si este es tu caso sigue leyendo porque podrías estar sufriendo “Síndrome Visual Informático”.

Los dolores de cabeza persistentes o la sequedad de ojos son otros síntomas que acompañan a la visión borrosa. La luz que desprenden las pantallas digitales obliga a los ojos a realizar un esfuerzo mayor para enfocar los objetos, parpadeando mucho menos.

En Central Óptica Guadalajara disponemos de un Gabinete de Salud Visual  equipado con los mejores instrumentos optométricos para adaptarse a las necesidades de cada paciente. En nuestros centros realizamos un seguimiento personalizado para prevenir y detectar a tiempo posibles signos o problemas oculares.

Además del Gabinete de Salud Visual, en nuestros centros disponemos de un Servicio de Telemedicina donde te realizamos las pruebas necesarias y las remitimos a un equipo de oftalmólogos que nos ofrecerán una valoración en un plazo de 48 horas.

Si detectamos que tu problema de vista cansada se debe al Síndrome Visual Informático te recomendamos el uso de las Lente EYEZEN, pensadas tanto para personas que tengan problemas de visión como la miopía, astigmatismo, hipermetropía… como para personas que no tienen ningún tipo de problema visual. Estas lentes minimizan el cansancio ocular producido por las pantallas de los dispositivos digitales. Se encargan de filtrar la luz azul que desprenden las pantallas manteniendo los ojos relajados y cómodos.

Los estudios realizados por EYEZEN demuestran que un alto porcentaje de los usuarios sienten sus ojos menos cansados, ha mejorado su visión de contraste y ven más nítidamente los caracteres más pequeños.

En Central Óptica Guadalajara tienes a tu disposición un equipo de profesionales altamente cualificados que resolverán tus dudas y te ayudarán a mejorar tu visión.

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SALUD VISUAL EN LA ESTACIÓN FRÍA

Ahora en otoño y muy pronto en invierno aparecen los problemas propios de la estación, hay que luchar contra el frío, la sequedad y el viento cuando estamos al aire libre, y con el calor seco cuando estamos en interiores.

Aunque el sol brille con menos intensidad en invierno que en verano, eso no significa que podamos olvidarnos de la protección ocular. En los meses más fríos del año, el captura-de-pantalla-2016-10-07-a-las-12-05-22sol se sitúa más bajo en el cielo y a un ángulo diferente, lo que puede incrementar nuestra exposición a la radiación ultravioleta.

 

 

Este riesgo resulta tan significativo en días grises como en días despejados. Como todos sabemos, la radiación ultravioleta acelera la aparición de ciertos tipos de cataratas y de la degeneración macular asociada a la edad, dos de los problemas de salud ocular más frecuentes durante la madurez. Sobre los daños oculares que ocasionan la nieve, con el riesgo de fotoqueratitis, una especie de quemadura de los tejidos sensibles del ojo.

captura-de-pantalla-2016-10-07-a-las-12-05-58Pero el sol no es la única amenaza. Aunque muchas personas piensan que el inviercaptura-de-pantalla-2016-10-07-a-las-12-06-15no es la estación más húmeda del año por la mayor presencia de lluvia y nieve, hay jornadas en las que el aire puede llegar a ser muy seco. Ese ambiente frío y seco puede irritar los ojos, incluso en los climas más templados, algo que deben tener especialmente en cuenta los usuarios de lentes de contacto.

 

 

CONSEJOS:

-Si usa lentes de contacto, usar gafas de sol homologadas que resguarden nuestros ojos del viento y del frío seco, cuando está en la calle.

-Si está en interiores, supervisar las calefacciones que disminuyen la humedad del aire.

-No frotarse los ojos, una costumbre desaconsejable por el riesgo de infecciones y lesiones oculares.

-Mantener una correcta lubricación de los ojos al usar lentes de contacto.

-Ingerir más líquidos.

captura-de-pantalla-2016-10-07-a-las-12-05-41-Parpadear con más frecuencia. Al concentrarse en una tarea visual compleja, como las que se realizan frente al ordenador, desciende el número de parpadeos por minuto, lo que puede exacerbar la sequedad.

-Usar humidificadores en casa y en el lugar de trabajo.

-Consultar acerca del uso de lágrimas artificiales al óptico-optometrista.

-Las gafas de sol se deben utilizar no solo para la práctica de esquí y otros deportes de invierno, sino para realizar cualquier tipo de actividad en la nieve, como, por ejemplo, pasear.

Visítanos en cualquiera de nuestros y te aconsejaremos sobre cómo proteger tus ojos ahora que entran estas dos estaciones frías. Central Óptica Guadalajara tiene a tu disposición 4 centros, para que elijas el más próximo a tu domicilio.

www.coguada.com/contacto

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Derrumbando mitos de la miopía

La miopía ya forma parte de nuestro vocabulario más coloquial. Muchos expertos vaticinan que en menos de 5 años aproximadamente un tercio de la población mundial necesitará usar gafas para ver de lejos. Basta con mirar a nuestro alrededor para darnos cuenta que cada vez hay más gente con que poco a poco ha ido perdiendo visión y necesita utilizar gafas.

¿Sabemos realmente qué es la miopía?

La miopía es “un defecto de la visión que implica una dificultad para ver de lejos. Se ven los objetos lejanos de forma borrosa. Es un trastorno de refracción, puesto que se produce una convergencia de los rayos de luz por delante de la retina, en lugar de hacerlo justo sobre ella.”

Todos hemos oído hablar de ella pero, ¿es verdad todo lo que se dice sobre la miopía? A continuación repasaremos algunas afirmaciones que escuchamos sobre la miopía en la calle y damos por ciertas, pero no los son.

 

  • La miopía se produce al forzar los ojos, trabajar con el ordenador, leer con malas posturas o mala iluminación, etc. Falso, o por lo menos no hay suficientes evidencias para afirmarlo. Los factores ambientales si influyen en el crecimiento de la miopía, ya que un aumento del esfuerzo acomodativo puede provocar un aumento de la miopía unido a una predisposición genética.

 

  • La miopía cura/retrasa la vista cansada. Falso. Un miope sufre de presbicia (vista cansada) cuando llega la edad, y si lleva su graduación de miopía correcta no podrá leer con gafas. Lo que pasa es que el miope ve mejor de cerca al quitarse las gafas, un recurso del que no dispone una persona sin miopía.

 

  • Hay que llevar menos graduación para no forzar la vista. Falso. Es un error muy frecuente, incluso entre profesionales de la visión. Hipocorregir las gafas (poner menos dioptrías de las que tiene el paciente) es una práctica relativamente habitual, pero no tiene ningún fundamento empírico.

No tomes por cierto todo lo que se dicen amigos, familiares o vecinos sobre la miopía. Consulta a nuestros profesionales de Central Óptica Guadalajara y resuelve todas tus dudas.

Cristina Sotillo

Optico Optometrista 

 

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Foróptero

Seguro que te has sentado delante de él mas de una vez, pero… ¿Sabes cómo se llama?

 

El foróptero es un instrumento complejo que porta lentes y que usamos durante el examen visual para determinar la graduación del paciente de una forma ágil y cómoda. Todas las pruebas que se realizan con el foróptero pueden realizarse en Gafa de Prueba.

No se conoce ni a su inventor ni la fecha exacta en la que se desarrolló éste instrumento, pero sí existen imágenes que datan de finales de 1800 y prácticamente desde entonces no se han producido cambios en sus elementos más básicos,

Además de obtener la graduación nos permite realizar el estudio de la visión binocular (forias, vergencias…) y medidas de acomodación.

Los resultados que se obtienen en dicha prueba son subjetivos, es decir, dependen de las respuestas del paciente y de la interpretación del óptico.

No es recomendable usarlo con todas las personas, ya que no nos permite ver la cara del paciente, por lo que en niños, por ejemplo, podría falsear el examen visual. Por eso en muchas ocasiones usamos la Gafa de Prueba, tanto para estos casos como para comprobar la graduación obtenida en el foróptero ya que la distancia a la que se sitúa el paciente es mayor con el foróptero ( 16 cm.) que con la gafa de prueba (12 cm.).

 

Os presentamos los forópteros de nuestros gabinetes. ¿Cuál es el tuyo?

 

Foróptero Central Óptica Calle Virgen de la Soledad.
Foróptero Central Óptica Calle Virgen de la Soledad.

 

Foróptero Central Óptica de Centro y Foróptero Central Óptica de Azuqueca comercial Eroski
Foróptero Central Óptica de Centro y Foróptero Central Óptica de Azuqueca
comercial Eroski

 

Aroa Lombardo
Optico Optometrista

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NO JUEGUES CON TUS OJOS. COMPRA GAFAS DE SOL HOMOLOGADAS.

Ya estamos casi en verano, tiempo de vacaciones, playa, piscina y muchas actividades al aire libre, y como no, tiempo también para proteger a nuestros ojos con gafas de sol, particularmente en meses como estos en los que los rayos de sol son mas potentes. Si queremos que esta protección sea efectiva no podemos dejar a nuestros ojos cualquier tipo de gafa de sol.gafas sol falsas

 

 

Tendemos a insistir mucho en la protección de nuestra piel corporal y facial, y olvidamos que también podemos sufrir las consecuencias solares si no nos ponemos unas buenas gafas de sol. El objetivo de las gafas de sol es proteger a nuestros ojos de los rayos ultravioleta y aunque, durante décadas, las lentes han sido un complemento estético muy demandado, no hay que olvidar nunca su función principal.

 

A la hora de comprar una gafa de sol, tienes que asegurarte de que están homologadas y ofrecen una alta protección ante la radiación ultravioleta. Las gafas de sol que se venden en bazares o mercadillos no cuentan con tratamientos para protegerte del sol.

 

La oscuridad que sus lentes dan a tus ojos, hacen que tus pupilas se dilaten porque vemos más oscuro, favoreciendo la Gráfico NO JUEGUESentrada de radiación ultravioleta.Los defectos que tienen sus lentes empeoran tu visión y aumentan las probabilidades de sufrir dolores de cabeza, fatiga visual, etc

 

Muchas veces por ignorancia, y otras por factores económicos, usamos este tipo de gafas sin saber que nos están causando un daño, casi siempre irreversible. El uso de gafas de sol homologadas y garantizadas por profesionales reduce hasta un 20% los problemas visuales y oculares.

 

Visítanos y déjate aconsejar.

 

 

SONIA SOLANAS

CENTRAL OPTICA DE GUADALAJARA

 

 

 

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Cuidado de las lentillas

Lentillas

Cuidar bien las lentillas es fundamental para la salud de tus ojos.

En primer lugar, tienes que lavar bien tus manos antes de ponerte o quitarte las lentillas, ya que la suciedad se puede transferir, aumentando el riesgo de infección de tus ojos.

El segundo paso a seguir es limpiar las lentes de los depósitos. Ponte la lentilla en la palma de tu mano y echa tres gotas de líquido por cada lado de la lente, frotando durante10 segundos cada cara.

Tras esto, acláralas después de la limpieza con una solución única durante 5 segundos para, así, ayudar a eliminar los depósitos.

Lentillas_SemirrigidasSeguidamente, debes desinfectar y conservar las lentes en su estuche sumergidas en solución única durante, al menos, cuatro horas. Dicha solución actúa como un agente humectante, proporcionando una hidratación adecuada en el momento de limpiar la lente.

10 consejos

– Una vez a la semana, limpia tu estuche de lentillas con una solución salina con un cepillo limpio y exclusivo para dicho uso. También es importante que reemplaces tu estuche cada tres meses.

-Comprueba la fecha de caducidad tanto de tus lentillas como de tus líquidos antes de su uso.

-Lávate las manos antes de ponerte las lentillas. El jabón antibacteriano es el más adecuado para este proceso.

-No duermas con tus lentillas a excepción de que te lo permita el fabricante.

-¿Te has ido de viaje y te has dejado el líquido de lentillas en casa? No utilices ningún tipo de agua para mantener tus lentes de contacto durante la noche. La saliva tampoco es una buena solución.

-Ten cuidado con el maquillaje y utiliza aquellas marcas que no dañen tus ojos. A la hora de desmaquillarte, utiliza toallitas desmaquilladoras anti-pelusa.

-Reemplaza tus lentes de contacto según el periodo establecido para ello.

-Nunca compartas tu estuche para las lentillas.

-Ten cuidado: la boca de la botella no debe entrar en contacto con ninguna superficie, y debe estar cerrada cuando no esté en uso.

-Te recomendamos que dejes descansar tus ojos al menos una vez a la semana utilizando gafas en lugar de lentes de contacto.