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Cómo proteger tus ojos del agua en verano

Rana de ojos rojos

El agua es un elemento fundamental en nuestro planeta. Más del 70% de la superficie de la Tierra está cubierta por el líquido elemento, proporcionándole el sobrenombre de planeta azul. El agua es esencial para la vida y la mayor parte de nuestros cuerpos está formada por moléculas de H2O. Además, el agua fue un factor clave en la aparición de la agricultura y en el desarrollo de las primeras civilizaciones… Vale, vale, veo que ya lo pillas y que está de más seguir hablando de la importancia del agua y de los innumerables beneficios que aporta a los seres vivos. Sin embargo, en lo que a nuestra vista se refiere, el agua también tiene su lado oscuro, especialmente en verano.

La piscina

El agua de las piscinas contiene altas concentraciones de cloro. Este elemento químico puede provocar la irritación de nuestros ojos si no tomamos las precauciones adecuadas, como utilizar gafas especializadas para el baño o no abrir los ojos mientras estamos sumergimos.

Pero el cloro es importante en una piscina y nos protege de microorganismos perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, hay algunas bacterias que resisten el cloro y pueden llegar a provocar conjuntivitis en los nadadores, causante del enrojecimiento y picor de ojos.

La playa

El agua de mar también puede provocar la irritación de nuestros ojos debido principalmente a la gran cantidad de sales disueltas. La sal deshidrata los ojos causando una sensación incómoda de ardor. Al igual que en la piscina, lo recomendable es utilizar gafas especializadas, sobre todo si queremos practicar el buceo.

Otra precaución que deberás tener en cuenta tanto si estás en la playa como en la piscina es no bañarte nunca con las lentillas puestas. Puede resultar algo obvio, pero ya sea por descuido o desconocimiento, algunas personas lo hacen, arriesgándose a padecer infecciones importantes.

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Cómo cuidar tus ojos en verano

Niño en la playa

El verano es una de nuestras estaciones favoritas. El verano es sinónimo de vacaciones, de sol, de playa, de días largos, de noches cálidas, de paseos nocturnos por la playa. Es sinónimo de algunas de las mejores cosas del año, pero no todo podía ser bueno. El verano también es una de las estaciones más agresivas para nuestros ojos y una de las épocas del año en la que más precaución debemos poner en el cuidado de nuestra salud visual. Son varios los factores que pueden perjudicar un órgano tan sensible. Os citamos los más importantes.

El sol

Vale, era demasiado obvio, pero no por ello podemos dejar de decir una y otra vez que hay que proteger nuestros ojos de la luz solar durante todo el año y, muy especialmente, en los meses de verano. Como comentábamos en un post reciente, durante el estío los rayos solares inciden perpendicularmente sobre nosotros. Por eso es fundamental proteger nuestros ojos con unas buenas gafas de sol. No hay que escatimar a la hora de comprarlas y debemos buscar siempre unas gafas que estén homologadas y bloqueen los rayos UV.

La piscina

Uno de los lugares en los que más cuidado hemos de tener es en la piscina. El cloro del agua de la piscina puede irritar nuestros ojos y además favorece las infecciones oculares, que aumentan considerablemente durante estos meses. Siempre que podamos es recomendable la utilización de gafas especializadas para el baño. Pueden resultar algo incómodas al principio, pero estaremos evitando males mayores.

El aire acondicionado

Otro gran enemigo de nuestra visión en verano es el aire acondicionado. Estos aparatos son un gran alivio cuando la temperatura alcanza valores infernales, pero el abuso de su utilización puede conllevar efectos secundarios negativos para nuestros ojos. Uno de los principales problemas que causa el aire acondicionado es el conocido como síndrome del ojo seco. Este trastorno ocular es muy frecuente en esta época del año y se produce cuando la superficie ocular se reseca, y se manifiesta en forma de cansancio visual, escozor y sensación de tener algún objeto extraño introducido en el ojo. Podemos reducir estos síntomas con la utilización de lágrimas artificiales, aunque siempre el mejor remedio es la moderación en el uso del aire acondicionado

Ya has visto que en verano hay factores especiales que pueden afectar negativamente a nuestra salud visual, pero nada que no se pueda evitar con una serie de buenas prácticas y un poco de sensatez. Y ahora a disfrutar de esta maravillosa estación.